Montage vidéo effectué par Gilles Ailloud le 29 septembre 2019

Cliquez sur le lien :

https://drive.google.com/file/d/15-OKxzVdJsu5qZmIBApcWmxrnFIswYJo/view?usp=sharing

Préparation avec les armes montage vidéo éffectué par Gilles Ailloud le 6 septembre 2019

Cliquez sur le lien :

https://drive.google.com/file/d/1c9KQfwVWH8CdySKVuUC3UN5Rig1lZHg0/view?usp=sharing

Montage vidéo effectué par Gilles Ailloud le 5 septembre 2019

Stretching 16 mouvements

Cliquez sur le lien :

https://drive.google.com/file/d/1O7oL8DGvwM9UjYsYEsDDnjGKdZpIQEzT/view?usp=sharing

Voici une vidéo de Tamura Sensei pour travailler le Ukemi avant et arrière

Montage vidéo éffectué par Gilles Ailloud le 23 septembre en 2019

cliquez sur le lien:

https://drive.google.com/file/d/18bu5CWKmGH7yQFfFM9U9kkAXJeIST9MB/view?usp=sharing

Nouvelle vidéo pour travailler l’éveil énergétique cliquez sur le lien :

https://drive.google.com/file/d/1Dva81dFSkaYLC__zAm1TW6XXnivXsfDU/view?usp=sharing

Nouvelle vidéo gymnastique japonaise Jikkyu Justu par Tamura Sensei

Cliquez sur le lien :

https://drive.google.com/file/d/1qr4s7qS2DhCVViq3YeBZAFvrIF8AyYz5/view?usp=sharing

Voici le lien de la vidéo et les titres de chaque exercice :

https://drive.google.com/file/d/1DpRba8_MrIOU5fc3sKKZHAU0h665o6uI/view?usp=sharing

1.Les deux mains levées soutiennent le ciel pour régulariser le sanjiao (triple réchauffeur)

2.A gauche et à droite on paraît bander un arc comme pour lancer une flèche

3.Le bras levé traite la rate et l’estomac

4.On regarde en arrière comme pour détecter les « cinq fatigues »et « les sept malaises »

5.Branler la tête et « agitez la queue »c’est à dire courbez le dos afin de chasser le feu du coeur

6.Ployez bien le dos 7 fois et les 100 maladies disparaîtrons

7.Serrez les poings avec les yeux de feu pour accroître le souffle et la force

8.Les deux mains bien agrippées aux pieds renforce « les reins et les lombes »

Pour continuer le travail et garder le lien malgré les circonstences actuelles voici les liens de 2 vidéos de préparation de Maître Tamura Sensei :

https://drive.google.com/file/d/1mR1Tf77rKl-YvGjGqOSHPtyHAY7k2ubF/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/1AHzhABOPMt-GhOmRhF9ICBSQ1Vb-0Uml/view?usp=sharing

Suite aux nouvelles mesures gouvernementales, les cours enfants du mercredi sont annulés jusqu’à nouvel ordre. Nous vous tiendrons au courant des changements a venir.

Prenez soin de vous

A très bientôt sur le tatami